Une parenthèse pour retrouver son âme d’enfant

J’ai conçu cet atelier comme une parenthèse méditative et créative. Bien qu’il s’agisse d’une activité en groupe, c’est avant tout un temps pour soi, pour se recentrer, pour donner libre cours à sa créativité, pour retrouver son âme d’enfant, dans le goût du jeu et du partage. Il a évolué au fil des mois et des événements récents. Nous nous rejoignons désormais via Zoom, ce qui ouvre l’accès à tous, sans considération de distance. Chacun vit ce moment depuis le confort de son foyer.

Garder une trace du temps du rêve

J’ai souvent observé pour moi-même combien certaines expériences vécues dans le temps du rêve ou de la méditation pouvaient rapidement s’effacer si je ne prenais pas soin de les noter. Leur contenu est précieux. J’ai donc pris l’habitude d’en garder une trace en mots ou en images. Je suis toujours étonnée de replonger dans certaines notes ou de confronter certains collages de mon adolescence avec ce qui m’anime aujourd’hui et de mesurer leur résonance sur mon chemin de guérison et de transformation.

Une méditation, une inspiration…

Chaque séance, après un temps de partage, je vous guide le temps d’une méditation, tandis que vous êtes confortablement installé chez vous. Vous choisissez ensuite du temps que vous déciderez de vous accorder pour fixer vos découvertes sous forme de mots, de couleurs, de collages pour garder l’empreinte de ce que vous venez de vivre. Selon votre envie et le matériel dont vous disposez. À cet effet, je vous propose de vous procurer un joli carnet qui vous suivra au fil des ateliers, et pourquoi pas, j’en fais le voeu, bien au-delà. Je vous partagerai plusieurs idées pour le mettre à profit quotidiennement. Concernant le matériel, il peut s’agir de crayons de couleurs, feutres, pastels, marqueurs, peintures, magazines à déchirer ou découper pour créer vos collages, comme d’un simple stylo et d’une feuille de papier.

Un atelier ouvert à tous

Aucun pré-requis en terme de pratique méditative ou artistique. En effet, il n’est pas nécessaire de « savoir faire », il s’agit d’une démarche intuitive et spontanée qui ne requiert aucun talent particulier.

Collage J'adore les Méditations Créatives
J’adore les Méditations Créatives – Collage ©Delphine Lérisson

Fournitures utiles : 

  • L’envie d’apprendre de soi en s’amusant
  • Un ordinateur de préférence avec système vidéo (classe par Zoom) pour un échange interactif et créatif
  • Un espace de calme
  • Matériel créatif (crayons de couleurs, pastels, peinture, magazines, colle, pinceaux, ciseaux, etc )
  • Un carnet (par ex format A4, carnet à dessins ou journal de notes), de simples feuilles de papier ou tout autre support de votre choix.

Quand ? le lundi, deux fois par mois. Dates en 2021 : 11/01/2021, 25/01/2021, 8/02/2021, 22/02/2021, 08/03/2021, 22/03, 5/04, 19/04…

Horaires : de 19h à 20h30, le lundi, deux fois par mois.

Tarif : 11€/séance. Le règlement s’effectue par PayPal, virement ou chèque.

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