Prendre le temps d’apprécier la beauté autour de soi augmente la sensation de paix, de calme et de sécurité. Regarder. Respirer. Remercier. En activant consciemment ces trois étapes, l’état de paix s’invite en nous et apaise naturellement le système nerveux … Lire plus
Savoir soutenir un projet en cours, c’est faire preuve d’amour envers soi. Les excuses, la procrastination ou le perfectionnisme sont autant de tentations qui nous éloignent de sa réalisation finale. Une fois encore, la technique des petits pas sera la … Lire plus
J’aime cultiver les plantes pour de nombreuses raisons. Parmi elles se trouvent notamment la beauté et l’élégance qu’elles contribuent à apporter à un lieu. J’apprécie la diversité de leurs feuillages. la splendeur de leurs fleurs. Je pense par exemple à … Lire plus
Quand on amorce un processus de transformation, il sera nécessaire d’accepter de ne plus se reconnaître. Lâcher les repères et les idées préconçues que l’on pouvait avoir de soi. Accepter également que l’entourage nous mentionne certains changements. Cela pourra être … Lire plus
Les habitudes, les traumas et les conditionnements sociaux, entre autres, peuvent être un frein à l’expression de la joie. Alors que les enfants, et en particulier les tout petits, savent naturellement laisser jaillir leur joie, les adultes en grandissant peuvent … Lire plus
En chemin, je me suis arrêtée à la source et j’ai contemplé. J’ai laissé l’eau m’enseigner sa puissance, sa résilience et son humilité.
