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« Voyager en faisant attention à vos rêves, vos souvenirs, aux synchronicités, aux sensations et aux images, peut faire de n’importe quel voyage un pèlerinage de retour aux sources, chargé de sens. Passer du temps dans la nature sauvage est un … Lire plus

À quoi tient la légèreté ? Elle prend corps dans un rire, un sourire, la délicatesse d’un geste, la fluidité d’un tissu, la caresse d’un souffle de vent, un baiser déposé, un cœur heureux de s’être allégé, une main qui … Lire plus

Bienvenue à décembre ! Période de paradoxes souvent illustrée par nos contradictions intérieures qui oscillent entre l’envie d’hiberner tel un ours et l’envie de célébration et de connexion. La nature elle-même nous montre ce contraste en beauté. Elle est colorée … Lire plus

Prendre le temps d’apprécier la beauté autour de soi augmente la sensation de paix, de calme et de sécurité. Regarder. Respirer. Remercier. En activant consciemment ces trois étapes, l’état de paix s’invite en nous et apaise naturellement le système nerveux … Lire plus

Samhain est la période où l’on entre dans un entre-deux, entre deux mondes, entre deux versions de nous-même… Je vous invite à prendre votre journal et un stylo et à laisser résonner les réponses qui jaillissent à la suite de … Lire plus

Savoir soutenir un projet en cours, c’est faire preuve d’amour envers soi. Les excuses, la procrastination ou le perfectionnisme sont autant de tentations qui nous éloignent de sa réalisation finale. Une fois encore, la technique des petits pas sera la … Lire plus

J’aime cultiver les plantes pour de nombreuses raisons. Parmi elles se trouvent notamment la beauté et l’élégance qu’elles contribuent à apporter à un lieu. J’apprécie la diversité de leurs feuillages. la splendeur de leurs fleurs. Je pense par exemple à … Lire plus

Quand on amorce un processus de transformation, il sera nécessaire d’accepter de ne plus se reconnaître. Lâcher les repères et les idées préconçues que l’on pouvait avoir de soi. Accepter également que l’entourage nous mentionne certains changements. Cela pourra être … Lire plus

Quelle est votre façon de rendre hommage à la Terre qui porte vos pas ? Sortez honorer le jardin, le parc, les chemins aux alentours de chez vous… Savez-vous regarder avec des yeux émerveillés les trésors qu’elles offrent ? Regardez … Lire plus

Les habitudes, les traumas et les conditionnements sociaux, entre autres, peuvent être un frein à l’expression de la joie. Alors que les enfants, et en particulier les tout petits, savent naturellement laisser jaillir leur joie, les adultes en grandissant peuvent … Lire plus